uloz diete

Poczytaj o zasadach konstruowania diety w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ A następnie ułóż dietę dopasowaną do Twoich indywidualnych potrzeb, uwzględniając preferencje pokarmowe.

Nikt Ci diety nie bedzie ukladal... Sciagnij sobie ten program http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html wylicz zapotrzebowanie, uloz diete sam i daj do oceny...

Nikt nic za ciebie nie ulozy . Przeczytaj to : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html uloz diete i daj zrzut z potreningu i tutaj ktos ja oceni / pomoze ci . http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-07-26 00:09:47

Wez poczytaj troche o odzywianiu, uloz diete, plan treningowy (nie pros o to innych userow )

Dział odzywianie - ułoż diete - i nic wiecej Ci nie trzeba. wroć za 15kg :)

zelezy o jaka mase ci chodzi jak chcesz sobie przytyc, poniewaz jestes chydy to kup gainerka a jezeli chcesz robic miesien, to uloz diete i uzupelnij ja bialkiem.

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Poczytaj ten temat. Potem ułóż dietę i daj nam tu do oceny. Musisz sam pracy trochę włożyć, my tutaj tylko poprawiamy tak aby wszystko było git, natomiast podstawy musisz zrobić sam

Ułóż dietę. Odżywki są jedynie jej uzupełnieniem.

[...] beda brali same suplementy to efekty beda jakies kosmiczne... a tak wcale nie jest najwazniejsza jest dieta. Zerknij na pogrubione posty, poczytaj, policz zapotrzebowanie, uloz diete i dopiero na samym koncu zacznij myslec nad gainerami (BTW jak amsz wybor pomiedzy carbo a gainer to wedlug mnie zdecydowanie gainer - o firme to juz uzyj [...]

Pierw ułóż dietę. Posty podwieszone działu odżywianie. Podst podwieszone działu Odchudzanie. Gainer/białko jako uzupełnienie do diety. Chcesz się odchudzać czy pomyliłes działy? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-30 09:02:10

dla 14-latka i to i to odpada. Ułóż dietę, trening i wystarczy.

Jak bd dieta dobrze trzymana to szkoda kasy na gainery i białka. Kup mono ułóż diete i jedziesz z tym koksem

hmm. mam 184cm i 79 kg, 18 lat, 2 worki z groszkiem na obiad lub po obiedzie starczą?/ wegle+bialko+tluszcze tak ma wygladac posilek a jeden worek ok ale na posilek oblicz swoje zapotrzebowanie uloz diete ( ma sie skladac z 5-6 posilkkow) poczytaj troche

Posty podwieszone. Poczytaj, ułóż diete i wklej do korekty. zdr.

Pełno niezdrowej żywności, ułóż dietę od nowa w oparciu o podwieszone tematy, bo praktycznie cała dieta do poprawy. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Nie poniewaz podnosi cisnienie. Zawiera kofe odpuść sobie spalacze więc bądź sięgnij po zieloną herbatę etc. Ułóż dietę

chłopaki wiem, ale ja mam szkolę i poprostu diety bardzo nie dam rady trzymać i jeść np co te dwie godziny poprostu potrzebuje jakiegoś uzupełnienia do tego he,he, dobra wymówka, myślisz, że reszta forum to nic nie robi tylko je i nocuje na siłowni, chcieć znaczy móc. Ułóż diete, niedostatki uzupełnij suplami.

posty podwieszone do poczytania pozniej uloz diete i daj do oceny

..najpierw to sobie uloz diete a braki uzupelniaj w diecie gainerem dobry jest mass XXL z treca ..na poczatek to kolego dieta

58 kg, co prawda jesteś niski ale ważysz mało. Ile masz lat? Tak jak koledzy wyżej radzą - ułóż dietę i dobry trening. PS: Liczba wysłanych artykułów - 1 Liczba przeczytanych artykułów - 0 Poczytaj trochę.